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제목 손과 발이 붓는 증상
작성자 baby&mama (ip:)
  • 작성일 2016-06-17 16:37:00
  • 추천 6 추천하기
  • 조회수 556
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흔히 부종이라고 하는, 손발이 붓는 증상이 있습니다.

일반적으로도 나타나는 증상이지만, 특히 임신 중에는 더 자주 발생을 하게 되지요.

임신 주수가 늘어날수록 더 자주 발생하며 증상도 더 심해지게 됩니다.

부종이 생기는 이유는 체내에 수분이 많기 때문인데,,

임신 중에는 체내에 혈류 량이 증가하기 때문에 부종이 생기게 됩니다.

갑작스럽게 심하게 붓는 경우라면 임신중독증을 의심하고 의사에게 진찰을 받아봐야 하지만,

일반적인 증상인 경우는 다음과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.

1. 가능한 한 자주 다리를 위로 올리는 자세를 취하세요.

직장에서는 발 받침대를 놓고 올려놓으면 좋구요.

집에서 누워 쉴 때는 되도록 왼쪽으로 누우시는 게 좋다고 하네요

2. 부종을 방지해주는 의료용 타이즈나 스타킹을 신으면 혈액이 발목 주변에 정체되어 있지 않도록 하는 데

도움이 됩니다. 하지 정맥류 예방에도 도움이 되니 한번 해보세요

3. 물을 많이 드세요. 물을 마셔서 탈수를 예방해야 체내에 수분이 정체되는 것을 방지한답니다.

4. 규칙적으로 운동하세요. 걷기, 수영과 같은 운동이 도움이 됩니다.

5. 염분이 높은 짠 음식은 되도록 섭취하지 마세요~

6. 발목과 발에서 무릎 쪽으로 마사지를 하면 발 쪽에 수분이 정체되어 있는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

임신 중 변화되는 내 몸.. 불편한 증상들 조금만 참아주세요.

출산 후에는 다 저절로 좋아지고 괜찮아 질 거에요~

사랑스러운 아기를 위해 힘든 것도 잘 참아 내는 예비맘들 모두모두 화이팅입니다~!!

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